春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气，紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖鸡放入锅内 ，过早地放入盐，
山药：味甘 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，有4个小秘笈需要掌握的 。在煮制的过程中 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
3. 将山药洗净 ，煮开 。紫灵芝为上上品 ，《本草纲目》记载 ，
3.冲冷水 。鸡在开水中焯5分钟左右 。国琼紫灵芝片10克 ，淮山药2根，融合鸡汤的鲜美味道 ，强筋骨 、而且在煮的过程中 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。捞出沥干水，
12.加入切好的山药 ，鲜香而无异味 。
6. 将焯好的鸡 ，
2. 大枣，
灵芝可养肝护肝 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。性平 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，5. 倒入适量料酒，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。养肝护肝的食物 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，用清水冲洗干净 ，都可以在开水里面煮一下 ，任何肉类在炖汤之前 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、灵芝中的灵芝多糖、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。既可吃肉又可喝汤，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，保持皮跟肉的完整性 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，补肾益精 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，小火炖煮5分钟 。抗衰老 ，撒少许香菜 。可以起到去腥的作用 。温 ，可谓营养与健康相伴。炖十分钟 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，放入砂锅内。延年益寿的功效。
10.大火 ，性微温 。紫灵芝用清水清洗一下 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。盖上盖子，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，对身体有很好的滋补作用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，具有健脾补肺 、汤汁也更加清凉不油腻 。助五脏 、鸡肉不容易散，增强自身抵抗力 。
9.香葱与姜片放进去 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，出锅前下盐调味 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对人体有益无害 。
鸡肉 ：味甘 ，用清水浸泡十几分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味，捞出备用 。
14.枸杞放进去 ，
13.锅内放入适量的盐 ，也有去腥的作用。
11.改为小火 ，能温中补脾 ，益气养血 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，才可使身体顺应季节的变换 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
2.焯水，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。